加拿大留学生一人食谱

加拿大留学生一人食谱

加拿大留学生在饮食上可以参考以下建议：

早餐 （Breakfast）

主食：烤面包、鸡蛋、香肠或培根

饮品：牛奶、果汁、咖啡或茶

其他：煎饼、华夫饼或燕麦粥

午餐 （Lunch）

主食：三明治（可自制或快餐店购买）

配菜：沙拉、酸奶或水果

饮品：水、果汁或软饮料

晚餐 （Dinner）

主食：鸡胸肉、牛排、鱼或猪排

配菜：土豆、蔬菜（如胡萝卜、豆角）、面包或米饭

饮品：水、果汁或红酒（可选）

点心 （Snacks）

时间：上午10时和下午3时

选择：苹果馅饼、香桃馅饼、Poutine（奶酪薯条）、牛油蛋挞

特色美食