产妇吃的汤怎么做好吃
产妇在饮食上需要特别注意营养均衡和恢复体力,以下是一些适合产妇的汤品做法:
玉米萝卜大骨汤
材料:玉米150克,排骨250克,白萝卜50克,生姜、红枣少许。
做法:
玉米去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切片,红枣洗净备用。
排骨焯水去血水。
煲内注入清水,水开后加入姜片、玉米段、排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟。
猪肝菠菜汤
材料:猪肝、菠菜。
做法:
猪肝切片洗净无血水,加姜丝料酒浸泡30分钟。
猪肝焯水变色捞出,菠菜焯水10秒捞出。
锅中热油下葱花爆香,加适量清水烧开,倒入猪肝,加入菠菜,加适量盐调味即可。
冬瓜丸子汤
材料:冬瓜500克,五花肉250克,葱10克,生粉少许,盐适量,味精适量。
做法: