毕业论文写不完焦虑

毕业论文写不完时感到焦虑是很常见的情绪反应。以下是一些应对策略，希望能帮助你缓解焦虑，顺利完成论文：

尝试听一些轻松的音乐，或者进行一些简单的运动来舒缓压力。

走出房间，看看风景，让自己的心情得到放松。

确定你一天中最高效的时间段，并尽量在这个时间段内写作。

识别并消除干扰因素，如关闭不必要的电子设备，创造一个专注的工作环境。

向导师求助，他们可以提供宝贵的指导和建议。

与同学讨论，互相激励和支持。

制定论文框架，先搭建起论文的整体结构，再逐步填充内容。

保持写作习惯，比如设定每天至少写一个小时或两个小时。

接受焦虑是正常的情绪反应，不要过度自责。