没有厨具弄早餐

如果你没有厨具，也可以尝试以下几种简单的早餐制作方法：

材料：鸡蛋2个、面粉50克、水适量（约100毫升）、盐少许、葱花适量、火腿肠或培根几片、生菜叶几片、番茄酱或甜面酱少许。

制作步骤：

1. 将鸡蛋打入碗中，加入面粉和少许盐，边加水边搅拌，直至面糊顺滑无颗粒，稀稠度以能顺畅流动为宜。最后撒上葱花拌匀，增加香气。

2. 平底锅预热，刷上一层薄油。倒入适量面糊，迅速转动锅子，使面糊均匀铺满锅底。小火慢煎至一面金黄，再翻面煎至另一面也呈金黄色即可出锅。

3. 在煎好的饼上铺上生菜叶，放上切好的火腿肠或煎好的培根，挤上适量番茄酱或甜面酱，卷起来即可食用。

材料：酸奶200克、即食燕麦片50克、新鲜水果若干（如蓝莓、草莓、香蕉等）、坚果碎一小把（如核桃、杏仁）、蜂蜜或枫糖浆适量（可选）。

制作步骤：

1. 在玻璃杯或碗中先铺上一层即食燕麦片，作为基底。

2. 倒入酸奶，覆盖住燕麦片。可以选择低脂或无糖酸奶，更加健康。

3. 将切好的新鲜水果摆放在酸奶上，色彩斑斓，既美观又营养。

4. 撒上一些坚果碎，增加口感和风味。如果喜欢甜一点，可以淋上少许蜂蜜或枫糖浆提味。

可以使用米技展台展示的无锅烹饪技术，只需要一张烹饪纸和一点橄榄油，放上鸡蛋和面包，定个时间，三分钟即可完成早餐，既省油又方便。

这些方法都不需要复杂的厨具，简单易做，适合没有厨具的情况。希望这些建议对你有所帮助!