鱼胶啥好吃

鱼胶可以通过多种方式制作出美味又营养的食物。以下是一些推荐的鱼胶食谱及其功效：

鱼胶炖牛奶

食材：

鱼胶、红枣、牛奶、枸杞

功效：补血养颜，增强抵抗力

做法：将鱼胶、红枣、牛奶和枸杞一起炖煮，早上倒入即可。

鱼胶猪肚汤

食材：

鱼胶、猪肚、莲子、枸杞

功效：提高免疫力，抗衰老

做法：几种食材一起炖煮，做法简单。

鱼胶瘦肉

食材：

鱼胶、瘦肉、芡实

功效：补肾益精，养血润燥

做法：将鱼胶与瘦肉、芡实一起炖煮。

鱼胶红枣汤

食材：

鱼胶、红枣（去核）、水、冰糖