高中生书包负重

高中生书包的负重问题是一个普遍关注的话题。根据提供的信息，我们可以整理出以下几点：

高中生书包的平均重量约为10公斤左右。

有学生表示，加上卷子和练习册，书包重量大概在15斤左右，相当于约7.5公斤。

另一位学生提到，书包里通常不会装太多书，因为书可以放在教室课桌上，书包主要用于携带私人物品或水果等，十几斤的书包重量已经足够使用。

一些学校实行了“书包瘦身”计划，对不同年级学生的书包重量设有限制，如低年级学生书包控制在5斤以内，中、高年级分别控制在7斤和9斤以内。

选择轻便的书包设计，如具有胸带和腰带的运动背包。

教育学生合理整理收纳，区分哪些书需要带回家，哪些可以留在学校。

控制书本数量，与学校协商减少需要带回家的教材数量。

设定合理的课程安排，避免过多的学业压力。