中学生早餐机食谱

中学生早餐机食谱

中学生早餐应该包含足够的营养，以支持他们一天的学习和活动。以下是一些适合中学生食用的早餐机食谱推荐：

1. 培根煎蛋

材料：鸡蛋2个，培根2片，橄榄油适量，盐适量，胡椒粉适量。

做法：

1. 鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和胡椒粉搅拌均匀。

2. 培根切成小片，放入煎盘中。

3. 加入适量的橄榄油，将煎盘预热至适当温度。

4. 倒入鸡蛋液，盖上盖子，煎至两面金黄即可。

2. 香蕉松饼

材料：香蕉1根，鸡蛋1个，低筋面粉100克，牛奶50毫升，糖20克，泡打粉5克，橄榄油适量。

做法：

1. 将香蕉捣成泥状，加入鸡蛋、糖和牛奶搅拌均匀。

2. 筛入低筋面粉和泡打粉，搅拌成无颗粒的面糊。

3. 加入适量的橄榄油，搅拌均匀。

4. 将面糊倒入早餐机的煎盘中，盖上盖子，煎至两面金黄即可。

3. 芝士烤吐司

材料：吐司2片，奶酪片2片，鸡蛋1个，牛奶适量，盐适量，胡椒粉适量。