10点喝红酒

喝红酒的最佳时间有以下几个推荐：

早上十点到12点：

这个时间段人体内的味觉最为灵敏，适合进行品酒活动。此外，早上饮酒还可以避免晚上饮酒可能带来的睡眠问题。

晚上七点至九点：

这个时间段肝脏的乙醇脱氢酶活性较高，酒精能够快速分解代谢，适合喝红酒以促进脂肪分解和代谢。

睡前一小时：

适量地喝红酒可以放松身心，缓解疲劳，有助于入睡。但需注意饮用量，以免影响睡眠。

综合以上信息，如果你是为了品酒或论酒，早上十点到12点是理想的选择。如果你希望在晚上饮用，则建议晚上七点至九点之间，并且注意控制饮酒量。