长沙大巴去拉萨的注意事项

长沙大巴去拉萨的注意事项如下:

提前预定

提前预定机票和床位,以确保行程顺利。

高原保健

西藏高原空气稀薄,寒冷干燥,日照强烈,初次进藏一般会有不同程度的高原反应,表现为头痛、乏力、气喘等症状。要注意休息,防止感冒,同时准备好墨镜、太阳帽等防晒用品,以免紫外线灼伤皮肤。

有严重心脏病、肺病、高血压等疾病患者不宜高原旅游。

进藏前备足胶卷、电池等物品,并准备好抗高原反应的常用药物,如红景天、氨茶碱、氯丙嗪、复方阿斯匹林、维生素C等。

健康检查与药品准备

出行前进行健康检查,并携带相关药品,如晕车药、感冒药、抗高原反应药物等。

可以提前一周开始服用红景天等药物,以预防和缓解高原反应。

行李与衣物

随身携带必要的证件,如身份证和边防证(对于某些地区如珠峰、阿里等)。

日常用品包括防晒霜、晕车药、高反药、葡萄糖、润唇膏、保温杯、雨伞等。

衣物方面,需要准备防寒服、旅游鞋、保暖内衣、厚棉衣、棉裤、围巾、帽子、手套等,以应对高原的低温气候。

饮食与生活习惯