过年吃火锅家庭
过年吃火锅是一个传统的家庭活动,能够增进家庭成员之间的感情,营造温馨和热闹的节日氛围。以下是一些关于过年吃火锅家庭的具体建议:
自制火锅汤底
选择大一点的筒骨,带肉的筒骨肥瘦都有,将筒骨处理成小段。
筒骨洗干净后冷水下锅,放入几片姜片、葱,可以加入少量醋,小火慢慢加热,这样煮出来的肉更嫩,大火会让肉质变紧。
煮沸后,待筒骨变颜色后捞出,用水冲洗干净放入砂锅中,加入葱姜少许。注意:用温水冲洗掉残渣、血水和血沫。
锅内加少许油,加入葱、姜、蒜煸炒,加入切好的胡萝卜炒1-3分钟,加入筒骨,炒1分钟加水。可根据自己口味加入香料。
倒入砂锅小火慢炖,一般小火炖两小时,也可高压锅炖更快一些。这次炖的是纯白汤没有加其他料,如需要可以小火炖75分钟左右加入玉米、山药等自己喜欢的食物。
炖好后加入盐、鸡精,一把红枣,10分钟后就可以出锅了。
将汤转入电火锅中就可以加入火锅食材煮火锅了。
选择汤底
根据家庭成员的口味选择合适的汤底,如清汤、菌汤锅底能量、油脂较低,相对健康。如果进食量不大,番茄锅、咖喱锅也是可以尝试的,但对于那种上面漂着一层油的清油锅底、红油锅底,还是不要轻易尝试了。