素食的利与弊毕业论文

素食的利与弊毕业论文

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素食的利与弊毕业论文概要

引言

素食主义的定义和普及背景。

素食主义对个人健康和环境可能产生的影响。

素食的益处

健康益处

降低心脏病、高血压和糖尿病等慢性疾病的风险。

富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于维持身体健康。

控制体重，减少肥胖和相关健康问题。

减少肠道疾病风险，促进消化。

降低患癌症的概率。

骨质增加密度，预防骨质疏松症。

环境益处

减少温室气体排放，降低全球变暖的影响。

节约水资源和土地资源。

减少对动物残忍和剥削。

素食的挑战与坏处