里面倒满红酒

倒红酒时，通常建议 倒三分之一左右。这样做的原因有以下几点：

促进醒酒：

倒三分之一可以使红酒与空气的接触面积变大，有利于红酒的醒酒过程。空气中的氧气会与红酒中的成分发生反应，使红酒的味道更加醇厚和柔和。

保持香气：

倒满整杯红酒会导致其香气散失在空气中，而倒三分之一则可以让酒液在杯中保持充裕的酒气，便于品鉴时闻到更浓郁的香气。

便于观察：

倒三分之一左右的红酒，在品鉴时可以更清晰地观察酒液的颜色和流动性，增加品鉴的趣味性。

符合礼仪：

在正式的品鉴场合，倒满酒杯并不符合礼仪，倒三分之一左右既显得优雅，又能避免酒液溢出。

综上所述，倒红酒时倒三分之一左右是最合适的方法，既能保证红酒的口感和香气，又能增加品鉴的愉悦感。