火锅喝奶茶哪个热量大

火锅和奶茶的热量都相对较高，但 奶茶的热量通常更大。

火锅锅底含有较高的油脂，大部分食物也是高热量。尽管如此，如果选择一些低热量的食材，并且控制蘸料的用量，火锅的热量可以相对较低。

奶茶的热量通常在300卡以上，最高可以达到500卡路里，相当于一顿晚餐的热量。

因此，从热量角度来看，奶茶的热量明显高于火锅。如果减肥期间想要控制热量摄入，建议适量饮用奶茶，并注意选择低糖、低脂的款式。同时，火锅可以选择一些低热量、高纤维的食材，并且减少蘸料的用量，以降低整体热量摄入。