坚果太好吃了
坚果确实非常好吃，并且它们还富含各种营养成分，对健康有益。以下是一些常见坚果及其特点：
巴旦木
营养价值：高，含有蛋白质、纤维、维生素E等，有止咳平喘、益智安神、提高身体抵抗力、改善睡眠等功效。
口感：清脆可口，微甜。
榛子
营养价值：丰富，含有对视力有益的元素，能调整血压、助消化、防治便秘。
口感：好，香脆。
夏威夷果
营养价值：高，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和微量元素，对脑部营养有益，特别适合孕妇和小孩食用。
口感：奶油味，个头大，果仁大，颗粒饱满细腻，香醇。
美国大杏仁
营养价值：高，蛋白和粗纤维丰富，营养价值比同重量的牛肉高七倍，有饱腹感，降低脂肪吸收。
口感：香脆可口，食用方便。
开心果
营养价值：含有维生素E，有抗衰老作用，能增强体质。
口感：香脆。