中学生早餐破壁机食谱

中学生早餐破壁机食谱

中学生早餐破壁机食谱推荐如下：

经典豆浆类

经典老豆浆

食材：黄豆20克，水600毫升，适量冰糖。

操作：将黄豆浸泡后放入破壁机，选择豆浆模式，加入冰糖后打至细腻。

三黑红枣豆浆

食材：黑豆15克，黑米50克，黑芝麻10克，红枣4颗，水600毫升。

操作：将所有食材放入破壁机，选择豆浆模式，启动机器。

红豆花生红枣豆浆

食材：红枣去核6颗，红豆30克，花生10克，黄豆30克，水适量。

操作：洗净食材后放入破壁机，选择豆浆模式。

营养米糊类

红薯核桃红枣燕麦浆

食材：红薯、核桃、红枣、燕麦。

操作：将食材放入破壁机，加入清水，选择相应的模式进行制作。

紫薯山药羹