低油低糖的西点

无糖芝士蛋糕杯：

使用无糖替代品代替糖，基底为低脂奶酪和饼干，既美味又营养，适合血糖友好的人群。

燕麦坚果酥：

由燕麦、坚果、蜂蜜和香草制成，提供膳食纤维和健康脂肪，是健康的早餐或甜点选择。

蓝莓杏仁蛋白饼：

使用低糖蛋白粉、杏仁粉和新鲜蓝莓制作，富含蛋白质和纤维，血糖指数较低。

黑巧克力坚果能量球：

以黑巧克力、坚果和椰子糖为材料，富含健康脂肪和纤维，是方便携带的低糖零食。

胡萝卜坚果蛋糕：

用细胞破裂素替代白糖，并添加胡萝卜和坚果，提供膳食纤维和健康脂肪。

全麦香蕉杏仁面包：

使用全麦面粉、香蕉和杏仁制作，富含膳食纤维和健康脂肪，适合早餐或下午茶。

素食南瓜饼：

使用南瓜和椰子糖替代砂糖，全麦面粉为饼皮，富含膳食纤维和维生素。

酸奶蓝莓松饼：

用杂粮面粉、酸奶和低糖代糖代替传统原料，口感松软，酸甜可口，有助于控制血糖。

红豆绿茶戚风蛋糕：

以红豆和绿茶为主要原料，减少糖分使用，保持口感的同时降低糖尿病人的血糖风险。

菜籽杏仁饼干：

使用菜籽油、低糖代糖和杏仁粉，口感酥脆，保证血糖水平稳定。

南瓜蜜豆蛋糕：

结合南瓜甜味和蜜豆口感，富含纤维和维生素，有助于控制饱腹感和血糖水平。

葵花籽香蕉蛋糕：

以香蕉的香甜和葵花籽的坚果香气为特色，富含膳食纤维和维生素，蛋白质含量较高。

核桃胡萝卜蛋糕：

使用低糖代糖替代传统高糖料，保持营养价值的同时降低血糖风险。

椰香芒果布朗尼：

使用低糖巧克力和低糖代糖，口感丰富多样，适合血糖友好的甜点爱好者。

燕麦蔓越莓饼干：

利用燕麦片的纤维和蔓越莓的酸甜，提供健康享受。

这些建议的西点均以低糖或无糖食材为主，不仅美味可口，而且有助于控制血糖水平，适合各种健康需求的人群。