好吃不胖的菜

牛肉：

牛肉热量低，味道鲜美，适合多种烹饪方式，如炒牛肉和卤牛肉。

虾肉：

虾肉热量低，营养丰富，常见做法有爆炒大虾。

菠菜：

热量低，营养价值高，适合女生食用，做法简单。

鸡肉：

鸡肉蛋白质含量高，脂肪含量低，适合多种烹饪方式，如炒鸡肉和炖鸡汤。

魔芋：

热量极低，富含膳食纤维，可制作魔芋豆腐和魔芋丝等菜肴。

西兰花：

热量低，富含维生素C和膳食纤维，适合清炒或凉拌。

草莓：

热量低，富含维生素和抗氧化剂，适合甜食爱好者。

鸡胸肉：

低热量，高蛋白，适合煎、烤、煮等多种烹饪方式。

鲈鱼：

脂肪含量低，肉质细嫩，清蒸方式能保留其鲜美。

蒜蓉蒸西兰花：

西兰花低热量，搭配蒜蓉香气，清脆可口。