中学生爱看手机怎么办

中学生爱看手机是一个普遍现象，家长和老师可以采取以下措施来帮助他们建立健康的手机使用习惯：

家长应该减少在孩子面前使用手机的时间，以身作则。

与孩子进行开放而诚实的对话，了解他们的感受和需求。

制定合理的手机使用规则，并确保孩子理解并同意这些规则。

鼓励孩子参与体育活动、艺术创作、阅读或其他兴趣爱好。

安排家庭活动，如一起打球、去博物馆、旅游等，开阔孩子的视野。

帮助孩子认识到手机依赖的危害，并设定清晰的学习和生活目标。

让孩子学会自我管理，如制定并遵守自己的手机使用规则。

引导孩子参与线下活动，减少对手机游戏的依赖。