不满岁好吃

对于不满周岁的宝宝，饮食应以安全、营养为主，以下是一些适合他们的辅食和零食建议：

蔬菜泥和水果泥

可以在稀粥里添加菜泥、肝泥、土豆泥、茄子泥等。

单纯的蔬菜泥和水果泥（如胡萝卜泥、南瓜泥、苹果泥）也是很好的选择，既营养又易于消化。

坚果类

花生米、核桃等坚果营养丰富，适合给宝宝食用，但需注意坚果的硬度和大小，避免宝宝噎到。

主食类

稀粥、烂饭等易消化的主食是宝宝的主要食物，可以适量添加一些肉末、蔬菜等。

无添加的零食

海绵宝宝混合米饼、禧贝泡芙等无糖无盐非油炸的零食，适合不满3岁的宝宝食用。

其他健康选择

金针菇磨碎的鸡蛋、纯零嘴等新鲜爽口的食物，既美味又能健脑益智。

建议

避免：

零食中的化学添加剂、甜食和过于油腻的食物，这些都可能对宝宝的健康造成不良影响。