黄鳝怎么给宝宝做好吃
黄鳝肉质鲜美,营养丰富,适合宝宝食用。以下是几种适合宝宝的黄鳝做法:
清炖鳝鱼汤
将鳝鱼处理干净,切成段,加入一勺干淀粉抓拌拌匀。
锅烧热,下宽油,烧至七成热,将鳝鱼段下锅炸1分钟左右。
加入鸡汤、醋、盐,烧至沸腾即可。
鳝鱼粥
白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。
鳝鱼杀好、洗净、切丝,用开水加1大匙料酒汆烫过捞出,放入粥内同煮,再加姜丝和盐调味。
待鳝鱼熟软时即可熄火,撒上葱花和胡椒粉,盛出食用。
鸡丝鳝鱼汤
精盐、蛋清、湿淀粉、白胡椒粉拌匀成糊,将鳝鱼丝、鸡丝分别抓匀上浆。
锅内放清汤,加精盐、香醋,旺火烧开,放入鳝鱼丝、鸡丝、姜丝烧开,用湿淀粉勾芡,撒入白胡椒粉,葱姜丝,淋上香油即成。
清蒸黄鳝
将黄鳝鱼处理干净,切成段,放入蒸锅蒸熟,淋上少许蒸鱼豉油和葱姜蒜即可。