儿童餐秋葵做法

秋葵蒸全蛋

食材：鸡蛋、温水、秋葵、小葱花、海鲜酱油

步骤

1. 鸡蛋打入碗中，加入两倍于鸡蛋液的温水，搅拌均匀后撇去浮沫。

2. 将蛋液倒入盘中，加入切好的秋葵，封上保鲜膜，上锅蒸8分钟。

3. 蒸好后取出，撒上小葱花，淋上热油和海鲜酱油即可。

白灼秋葵

食材：秋葵

步骤

1. 秋葵洗净，切去两头，用开水煮3分钟左右。

2. 适量生抽加清水煮开后，淋在煮好的秋葵上即可。

秋葵炒蛋

食材：秋葵、鸡蛋、盐

步骤

1. 秋葵用淡盐水清洗，切小粒。