退烧做法
退烧的方法有多种，以下是一些常见且有效的退烧做法：
物理降温
温水擦拭：使用温水擦拭身体，特别是额头、颈部、腋下和腹股沟等部位，通过水分蒸发散热。
冰敷：在额头或颈部放置冰袋，通过冰块的融化吸收热量。
使用退热贴：退热贴中含有冷敷成分，可以贴在额头或其他部位帮助降温。
温湿敷法：用湿毛巾敷在额头，水分蒸发带走热量。
药物退烧
对乙酰氨基酚（扑热息痛）：适用于轻至中度发烧，按说明书剂量服用。
布洛芬：具有抗炎和退热作用，适用于轻至中度发烧，按说明书剂量服用。
中药退烧：
香菜生姜白萝卜煮水：香菜、生姜、白萝卜煮水饮用，具有解表散寒的功效。
白菜根水：白菜根煮水饮用，适用于外感风热、发烧、肺热咳嗽。
蚕砂竹茹陈皮水：蚕砂、竹茹、陈皮煮水饮用，具有退烧、止吐、缓解头痛和全身疼痛的作用。