山楂和冬瓜做法
山楂和冬瓜的做法有多种,以下提供几种常见的做法:
1. 山楂冬瓜汤
材料准备:
冬瓜:适量(带皮带肉,切成小块备用)
山楂干:一碟(建议选择无添加、干净的山楂干)
面粉:适量(用于清洗山楂干)
清水:适量
制作步骤:
清洗材料 :将洗好的冬瓜带皮带肉切成小块,备用。冬瓜皮和冬瓜肉都含有丰富的营养成分,建议不要去皮。准备一碟山楂干,倒入碗中。加入适量的面粉,用手轻轻搓洗山楂干。面粉的吸附性可以帮助去除山楂干表面的杂质和灰尘,确保山楂干净无杂质。煮制汤水:
锅中放入切好的冬瓜块和洗好的山楂干,加入适量的清水。开大火,将汤煮至沸腾。沸腾后,可以观察到汤色逐渐变得清澈而浓郁。
小火慢炖:
煮沸后,转小火再煮10分钟。这10分钟里,冬瓜和山楂的营养成分会充分融合到汤中,使汤色更加浓郁,口感更加清甜。
盛出享用:
煮好后,将汤盛出,即可享用。
2. 山楂冬瓜条
材料准备
山楂:30克
冰糖:60克
冬瓜:200克
水:120克