产妇牛奶木瓜汤的做法

木瓜炖牛奶的做法如下：

准备材料

纯牛奶一盒

熟木瓜一个

枸杞、冰糖、百合（可选）

处理木瓜

木瓜去皮去籽，切成菱形小块。

加热牛奶

将纯牛奶加热至温热，注意不要烧开，以免变味起泡。

炖煮

在加热牛奶的同时，将木瓜块加入牛奶中，继续加热至牛奶微微煮开。

根据个人口味加入适量的冰糖，继续炖煮至木瓜熟透。

加入其他配料

如果喜欢，可以在这个阶段加入枸杞和百合，过一遍开水后放入碗中作为装饰。

完成

最后将木瓜炖牛奶倒入碗中，稍微冷却后即可食用。

小贴士：

选择熟透的木瓜，这样炖出来的木瓜口感更好，营养价值也更高。

不要将水加得太满，以免牛奶溢出。

根据个人口味可以适量调整冰糖的用量。

这个做法简单快捷，营养丰富，适合产妇食用，有助于促进乳汁分泌。