减脂饼的做法

减脂饼的做法有很多种，以下提供几种常见的做法：

虾仁玉米饼

食材：虾仁、胡萝卜、玉米粒、淀粉、料酒、蛋清、盐。

做法：将虾仁和胡萝卜剁碎，加入玉米粒，撒上一勺淀粉、一勺料酒、一个蛋清和半勺盐，搅拌上劲，捏成圆饼，小火煎熟两面金黄即可。

杂蔬豆腐饼

食材：豆腐、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、玉米面或全麦面粉、盐、生抽。

做法：将豆腐切块碾碎，加入黄瓜丁、胡萝卜丁、鸡蛋，撒上一勺玉米面或全麦面粉，搅拌均匀，加半勺盐和一勺生抽调味，捏成小圆饼放入平底锅煎至定型，表面刷蛋液、洒点黑芝麻点缀。

鸡肉蔬菜饼

食材：鸡胸肉、蔬菜（如胡萝卜、青椒等）、盐、生抽、料酒、淀粉、黑胡椒粉。

做法：将蔬菜焯水后剁碎，鸡胸肉剁成泥，加入调料搅拌上劲，捏成小圆饼，平底锅刷一点油，小火煎熟即可。

紫薯燕麦饼

食材：紫薯、燕麦片、牛奶。

做法：紫薯蒸熟后去皮压成泥，加入燕麦片和奶，搅拌成糊状，团成小圆球，压扁成饼，放入空气炸锅190度20分钟即可。