懒人焖饭减脂做法

懒人焖饭减脂的做法有很多种，以下提供几种不同的做法供你参考：

鸡腿去皮，加生抽、料酒、耗油、生姜等腌制半小时。

香菇干泡发切片。

大米洗净放入电饭锅，加入鸡腿、香菇及泡发香菇的水，按煮饭键煮好，最后撒上葱花即可。

大米洗净，加入玉米粒、香菇丁、豌豆粒、胡萝卜丁、午餐肉丁。

西红柿用开水烫一下，去皮后切十字放入锅中。

电饭煲选择精煮模式，煮熟后撒少许盐，淋上香油和生抽，最后用筷子搅拌均匀即可。

鸡胸肉切丁，用料酒、生抽、老抽、黑胡椒、淀粉腌制20分钟。

糙米放入蒸锅，加少许生抽、老抽和香菇片，加刚能盖住米的水量。

开蒸，最后加生菜碎。

虾仁焯熟，所有蔬菜切丁。

糙米淘洗干净，放入蒸锅底，加入西红柿和各种蔬菜丁、虾仁，浇上调好的料汁（生抽、蚝油、番茄酱、0卡糖、盐、清水），开蒸。

五花肉切小块，煸炒出香气和油脂。