月子红枣水做法与功效

月子红枣水的做法与功效如下：

做法

材料：红枣10-15颗，枸杞子20克。

工艺：煮。

制作方法：将红枣和枸杞子倒入热水中，煮到水开，改小火煮10分钟，滤出茶汁即可饮用。

材料：五味子10克，红枣5枚，冰糖20克。

做法：把五味子洗净，去杂质；红枣洗净，去核；冰糖打碎。把五味子、冰糖、红枣同放炖杯内，加入清水250毫升。把炖杯置武火上烧沸，再用文火炖煮25分钟即成。

材料：红枣7颗，红糖适量，水300ml。

做法：红枣用刀切出数条纹路，放入大碗中；将水加热冲入碗内，加盖泡2小时以上（夏天需放在冰箱保存）；将碗放入锅中，隔水蒸30分钟；将红枣挑出，只取汤。

功效

红枣中的环磷酸腺苷有扩张冠状动脉、增强心肌收缩力的作用，实验表明，大枣有增强肌力和增加体重的作用。