宝宝辅食菠菜的做法
宝宝辅食菠菜的做法有很多种,以下是一些适合不同年龄段宝宝的菠菜辅食制作方法:
菠菜泥
菠菜洗净,用开水焯水后捞出,捣成泥状或放入搅拌机中打成泥。
菠菜泥可以直接食用,也可以混入米粉、面条或鸡蛋羹中。
鲜菠菜汤
菠菜洗净切成丝,放入沸水中煮3分钟,然后倒入小碗内,淋上香油。
菠菜粥
白米洗净加水煮开后,放入菠菜段继续煮至熟软。
菠菜根也可以放入粥内同煮,增加营养。
菠菜泥米粉
菠菜洗净后去掉根部,放入开水中焯水,捞出后捣成泥状。
将菠菜泥与米粉混合,用温水调匀后给宝宝食用。
虾皮拌菠菜
虾皮洗净稍泡后切碎,菠菜焯水后切碎,两者拌匀后淋上香油。