胸罩的做法

胸罩的正确穿戴方法如下：

将吊带挂在肩上后再系挂钩

正确的穿法应该是将吊带挂在肩上，手背到背后系上挂钩，避免在身体前面系挂钩导致底边和钢环的位置偏离移动。

将胸衣的边缘与胸部突起处吻合

穿戴胸罩时，一定要把内衣最突出的部分与乳头重合，然后覆盖住乳头的上部，使乳房突起被覆盖。底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致，这个地方就不会舒适。

用手将胸部的侧面也收到罩杯中

将松散到腋下的胸部收到罩杯中，同时用另一手朝着水平相反的方向拉内衣的底边，把胸部整体收到罩杯中，这样可以让胸部看起来更饱满。

把吊带的肩扣向后拉

调整肩带可以帮助固定好乳房，防止下垂。戴胸罩时向后拉吊带的肩扣，使罩杯能够固定在正确的位置上。

内衣的后面向下拉

运动和呼吸的时候，最活动的部位是肩胛骨。如果胸衣底端不稍微向下拉的话，就会不稳固。穿胸衣时感到拘束的人要注意这个位置。

注意事项：

穿戴胸罩时，确保所有带子都整理好，没有翻转，并且扣上固扣，确保胸罩位置固定。