清爽的汤做法
西兰花鲜虾汤 食材
:西兰花150克,鲜虾10只,鸡蛋1个,豆腐200克,清水适量,盐适量。
做法 西兰花掰成小朵,用淡盐水浸泡清洗干净;鲜虾去壳去虾线备用;豆腐切成小块。 鸡蛋打散,热锅倒少许油,将蛋液倒入锅中,翻炒成块备用。 锅中加适量清水烧开,放入西兰花和豆腐煮约5分钟。 加入鲜虾,煮至虾变红,加入炒好的鸡蛋块,调入适量盐,稍煮片刻即可。冬瓜玉米汤
食材:冬瓜300克,甜玉米1根,虾皮10克,葱花适量,盐适量,清水适量。
做法 冬瓜切厚片,玉米切段备用;虾皮洗净沥干。 热锅倒少许油,下葱花煸香,放入冬瓜块翻炒均匀。 加入适量清水烧开,放入玉米段,转中火煮10分钟。 加入虾皮,稍煮几分钟后调入适量盐,搅拌均匀即可出锅。 丝瓜蛋花汤