仙益菊做法

仙益菊的做法如下：

食疗菜谱：益菊粥

食材：

小麦胚芽

茯苓

薏仁

芡实

木瓜

芸豆

扁豆

糙米

葛根

魔芋

枸杞

做法：

1. 将芸豆、扁豆、糙米、薏仁提前浸泡1~2个小时。

2. 将所有食材放入锅中，文火焖煮2~3小时。

3. 根据个人口味，加入适量的冰糖进行调味。

胃调养食谱：仙鹤草菊花茶

食材：

仙鹤草 30克

菊花 15克

金银花 15克

甘草 6克

石英 24克

白砂糖 30克

做法：

1. 将仙鹤草、菊花、金银花、甘草、白石英、紫石英分别洗净后置于铝锅内。

2. 加入适量清水用武火烧沸，再改用文火煮20分钟，滤去渣留汁。