麦片咸口做法

用料：鸡蛋1个、麦片4小勺、牛油果1个、海盐少许、黑胡椒少许、香叶碎（看个人口味加）、培根碎、芝士碎、坚果、水果。

做法：

把水烧热后，将麦片和少许盐放入热锅中煮到自己喜欢的状态（麦片可放少许牛奶一起煮口味会更好）。

蒜末下热油爆香，放入杏鲍菇，加入少许盐、黑胡椒，煎至两面焦黄后盛起备用。

煎个鸡蛋，使用之前煎杏鲍菇的锅，里面有剩一点油，所以没再多放油。

把煎好的杏鲍菇、鸡蛋和其他食材倒入麦片中，撒上黑胡椒和香草碎，饱腹感十足的一人食早午餐就完成了。

用料：风干牛肉、咸味即食麦片。

做法：

将即食麦片倒入杯子里，风干牛肉撕成碎片，尽可能小一点。

倒入开水，静置，让风干牛肉的咸味析出来，燕麦泡软就可以吃了。

用料：燕麦片（快熟，非即时）、葵花籽仁、南瓜子仁、腰果仁、核桃仁、盐、孜然粉、五香粉、黑胡椒粉、椰子油、韩国辣椒酱、椰子片、肉松。

做法：

混合干性材料，腰果仁和核桃仁比较大颗的要切小。

混合湿性材料，把辣椒酱放入椰子油混合一下，天气热时椰子油是液体的，天气冷的时候可以用微波炉加热30秒。

将湿性材料和干性材料混合在一起，搅拌均匀。

烤箱预热150度，将混合好的燕麦片放进烤箱烤，十五分钟后拿出来翻个面，继续烘烤十五分钟，一共烘烤30分钟。

出炉后趁热撒上肉松，没有或者不喜欢的可以不加。

用料：速食燕麦30g、绿叶蔬菜、盐、黑胡椒、水60g。

做法：

选择自己喜欢的绿叶蔬菜择好洗净，切成适合入口的大小，也可以用手撕。

锅中加水放入速食燕麦，如放其他蔬菜或肉类可在此时添加，小火煮开，需搅拌以防糊底，关火前加盐和胡椒或自己喜欢的调味品以及绿叶菜，盖盖焖一下即可。

这些做法各有特色，可以根据个人口味和需求选择合适的食材和调料，制作出美味的咸口麦片。