小月子清淡汤做法

小月子期间，饮食应以清淡为主，以帮助身体恢复和补充营养。以下是一些适合小月子的清淡汤做法：

玉米排骨汤

食材：排骨、玉米、胡萝卜、枸杞、姜片

做法：

将排骨切小块，冷水下锅煮沸后捞出。

将玉米、胡萝卜切块，枸杞洗净备用。

锅中加水煮沸，放入排骨、玉米、胡萝卜和姜片，煮约30分钟后加入枸杞，再煮10分钟。

火腿萝卜汤

食材：火腿肉、萝卜、枸杞、姜

做法：

将火腿肉切小块，开水煮5分钟去除部分盐分。

将萝卜切块，枸杞洗净备用。

锅中加水煮沸，放入火腿肉、萝卜和姜片，煮约30分钟后加入枸杞，再煮10分钟。

苹果银耳汤

食材：银耳、苹果、冰糖、枸杞

做法：