认知篇做法
认知篇的做法主要包括以下几个方面：
建立咨询关系
认知治疗的第一步是建立良好的咨询关系，这是治疗能够持续进行的基础。医生需要对病人的问题及其背后的认知过程有全面的了解，并进行诊断。同时，医生应引导病人对问题及其认知过程进行思考和认识，并安排特定的学习过程帮助患者改变不适应的认知方式。
确定咨询目标
认知治疗的根本目标是发现并纠正错误观点及其赖以形成的认知过程，调整到正确的认知方式上来。医患之间应努力保持一致，确保制订的具体目标得到有效执行。
确定问题
为了尽快发现患者情绪、行为问题背后不正确的认知观念，需要将病人引导到某个特定的问题范围内，引导患者进行体验和反省。
检验表层错误观念
表层错误观念或边缘性错误观念是患者对自己不适应行为的一种直接、具体的解释。检验这些观念可以通过语义分析技术来进行，主要针对求助者错误的自我概念，常表现为一种特殊的句式结构。
纠正深层错误观念
深层错误观念是导致患者不适应行为的根本原因。常采用语义分析技术来应对，通过分析求助者错误的自我概念，纠正错误的核心观念。