9度米醋泡黑豆的做法

制作9度米醋泡黑豆的步骤如下:

准备材料

黑豆:1000克

9度米醋:适量

玻璃瓶:适量

保鲜膜:适量

清洗黑豆

将黑豆清洗干净,去除坏豆和杂质。

炒制黑豆

使用平底锅,不放油,中火炒5分钟,直到黑豆皮迸开。

然后转小火,继续炒5分钟,避免炒糊。

晾凉黑豆

炒好的黑豆晾凉15分钟。

准备容器

使用干净的玻璃瓶,并确保瓶盖干净且密封良好。

浸泡黑豆

将晾凉的黑豆放入玻璃瓶中,加入9度米醋,直至醋液完全覆盖黑豆,并留出适当空间供黑豆膨胀。

密封瓶子,并放入冰箱冷藏。

食用

浸泡约2小时后,黑豆会吸收醋液并膨胀,此时可以食用。

注意观察,如果黑豆吸收醋液过多,可以适量添加醋液,确保黑豆始终被醋液覆盖。

保存

醋泡黑豆可存放在冰箱中,建议至少保存一个月,以便黑豆充分吸收醋中的营养成分。

以上步骤完成后,你就可以享用醋泡黑豆带来的健康益处了。