椰子面粉低卡做法

椰子面粉是一种高纤维、低热量的食材，适合用于制作低碳水化合物的食物。以下是一些椰子面粉低卡做法的示例：

1. 将椰子面粉和代糖混合，鸡蛋和牛奶混合打匀。

2. 将液体倒入粉中，搅拌均匀，静置5分钟等粉吸满水。

3. 用勺子挖出合适大小，放在烘焙纸上，按压成型。根据饼干状态来，摸上去不粘手，不焦即可。

1. 混合所有材料搅拌均匀，觉得太干可以加水或椰子奶、杏仁奶，到稍微粘稠即可。

2. 放置2~5分钟让粉充分吸收水分。

3. 将混合物倒入马克杯，微波炉75秒。先打60秒，感觉不够干，再打15秒。根据自家微波炉，先60秒然后一次增加15秒拿出来看一看。