破壁机早点做法

破壁机早餐的做法有很多种,以下提供几种常见的早餐做法:

五谷豆浆

材料准备:黄豆10克、黑豆10克、红豆10克、荞麦米10克、燕麦10克、小米10克、饮用水500ml、冰糖10克。

制作步骤

1. 将黄豆、黑豆、红豆、荞麦、燕麦和小米用清水淘洗干净备用。

2. 将食材倒入破壁机内,并加入饮用水和冰糖,盖上盖子。

3. 破壁机选择“豆浆”功能,等待机器完成工作即可倒出饮用。

花生杏仁豆浆

材料准备:花生20克、杏仁10克、黄豆20克、饮用水500ml、冰糖10克。

制作步骤

1. 花生、杏仁和黄豆淘洗干净备用。

2. 将花生、杏仁、黄豆、饮用水和冰糖倒入破壁机内,盖上盖子。

3. 破壁机选择“豆浆”功能,等待机器完成工作即可倒出饮用。

南瓜小米糊

材料准备:小米50克、红枣10颗、南瓜170克、冰糖5克。

制作步骤

1. 南瓜刮掉外皮,清洗干净,红枣去掉果核,也清洗干净,全部食材放入破壁机中,加入1200毫升清水,按下滋补糊键即可。

芝麻糊

材料准备:黑芝麻150克、大米50克、白砂糖50克。

制作步骤

1. 黑芝麻要炒熟的那种,大米浸泡冲洗干净,倒入破壁机中,加入1000毫升清水,按营养米糊键即可。

山药红豆糊

材料准备:山药50克、红豆20克、枸杞5克、莲子5克、大枣3颗、冰糖3颗。

制作步骤

1. 山药刮皮切块,红糖、莲子提前浸泡,一起装入破壁机中,加入850毫升清水,按下米糊键即可。

红枣核桃南瓜露

材料准备:小米20克、南瓜400克、红枣3克、核桃仁40克、冰糖5颗。

制作步骤

1. 把南瓜去皮切块,小米淘洗干净,红枣洗干净,去掉枣核,把所有的食材装入破壁机中,加入清水1300毫升,按下杂粮糊即可。

奶香玉米汁

材料准备:玉米2个、小米10克、大米40克、牛奶100克、冰糖5颗。

制作步骤

1. 把大米和小米淘洗干净,再把玉米粒剥下来,全部装进破壁机中,选择玉米汁键即可。

这些早餐做法不仅美味,而且营养丰富,适合快速制作和享用。你可以根据个人口味和需求选择合适的食材和做法。