儿童鲜榨果汁做法

儿童鲜榨果汁的做法如下：

选择时令水果 ：选择新鲜的时令水果，如春天的草莓、樱桃、橘子，夏天的西瓜、蜜桃，秋天的梨、苹果，冬天可以选择苹果、橘子等。

准备用具：

需要小刀、纱布、碗、小勺和榨汁机。

清洗

用具清洗：

所有用具用流动水清洗干净，然后在开水中煮或浸泡5分钟。

水果清洗：用洗涤灵将水果表面的灰尘和残余农药洗净，特别是难清洗的水果如草莓，要用小刷子仔细清洗，然后在清水里浸泡5分钟，最后在流动水下冲洗一遍。

榨汁

易榨果汁：对于草莓、樱桃、西红柿、葡萄等容易榨出果汁的水果，可以用双层纱布包住果肉，用手挤压出果汁。

硬果肉水果：对于苹果、梨等果肉较硬的水果，可以切成小块后放入榨汁机中榨汁，将榨出的果汁和适量的白开水冲兑，一杯鲜果汁就做好了。

具体果汁做法示例：

红枣苹果汁

材料：新鲜红枣20只，苹果一个清洗干净，再用开水略烫备用。

做法：红枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透，用小刀将苹果切成两半并去核，用小勺在苹果切面上将果肉刮出泥，将苹果泥倒入红枣锅中略煮，过滤后给宝宝食用。

白萝卜果汁

材料：小白萝卜一个，梨半个，切成薄片待用。

做法：将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟即可食用。

苹果汁

材料：新鲜苹果一个，白开水、婴儿奶粉适量。

做法：将苹果去皮后，切成块状，放入电动搅拌机内，待苹果搅碎后，加入婴儿奶粉和白开水继续搅拌两三分钟即可。

胡萝卜汁

材料：胡萝卜1个，苹果1个。

做法：将胡萝卜、苹果切成丁块状一起放入榨汁机中，先以低速旋转60秒，随后加水稀释。

葡萄汁

材料：葡萄、苹果及白开水适量。

做法：将葡萄和苹果洗净，苹果切块，放入榨汁机中，加入适量的白开水，根据个人口味可以加入蜂蜜或柠檬汁进行调味。

注意事项：

果汁要稀释：一定要将果汁与温开水按照1:1或者1:3的比例来进行稀释后，才可以给婴儿喝。

初次尝试：开始时，只能给孩子喂一种水果的果汁，适应后（3-5天无异常）才可换其他品种。

通过以上步骤和示例，您可以轻松为宝宝制作美味且营养丰富的鲜榨果汁。