凉饮的做法

柠檬蜂蜜水

材料：新鲜柠檬、蜂蜜、温水

做法：将新鲜柠檬切成片，挤出柠檬汁，加入适量蜂蜜，用温水调匀即可，也可放入冰箱冷藏降温。

西瓜汁

材料：西瓜

做法：将西瓜去籽后切成小块，放入沙冰机中打碎，倒入杯中即可直接饮用，也可以加入适量冰块，推荐使用冰镇西瓜不加冰。

酸梅汤

材料：乌梅、山楂、甘草、冰糖

做法：将乌梅、山楂、甘草洗净后放入锅中，加入适量水煮沸，小火熬煮30分钟，放入冰糖调味，冷却后饮用更佳。

薄荷冰茶

材料：新鲜薄荷叶、绿茶包、蜂蜜、冰块

做法：将绿茶包和薄荷叶放入杯中，加入热水泡制数分钟，待水变温之后，加入蜂蜜调味，最后加入适量冰块，或放入冰箱冷藏。

绿豆汤

材料：绿豆、冰糖（或白砂糖）

做法：绿豆提前浸泡，然后放入锅中加水煮沸，小火煮至绿豆开花，加入冰糖（或白砂糖）调味，冷却后饮用，冷藏后饮用更爽口。

椰子水

材料：新鲜椰子

做法：直接打开椰子，倒出椰子水饮用，也可以加入一些冰块，这简直就是懒人最爱呀!

黄瓜汁

材料：黄瓜、蜂蜜、冰块

做法：将黄瓜洗净切成小块，然后榨成汁，加入适量蜂蜜调味，再加入冰块即可饮用。

洛神花茶

材料：洛神花、冰糖

做法：将洛神花放入杯中，加入热水泡制，待水变温之后，加入冰糖调味，然后即可饮用，也可根据爱好冷藏。

菊花凉茶

材料：干菊花或新鲜菊花、冰糖或蜂蜜（可选）

做法：取适量菊花，放入杯中，加热水冲泡，静置10-15分钟即可。

金银花凉茶

材料：金银花、蜂蜜（可选）

做法：金银花泡水，加入少许蜂蜜调味，有清热解暑的功效。

陈皮茶

材料：干橘子皮

做法：将干橘子皮洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。

桑菊茶

材料：桑叶、白菊花、甘草、白糖

做法：桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖。

荷叶凉茶

材料：荷叶、滑石、白术、甘草、白糖

做法：半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。

西瓜皮凉茶

材料：西瓜皮、白糖

做法：西瓜外皮绿色的那一层洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀。

薄荷凉茶

材料：薄荷叶、甘草、白糖

做法：薄荷叶、甘草各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。

养颜红枣蜂蜜茶

材料：去核红枣、蜂蜜、清水

做法：去核红枣洗净加适量清水装入汤锅，大火烧开，转小火慢煮至红枣软烂，汤汁收干。煮好的红枣放凉后加蜂蜜混合于果汁机中打匀，置入干净无油的密封玻璃瓶，放入冰箱保存。

杏仁雪梨茶

材料：雪梨、杏仁、蜜枣

做法：雪梨削皮、去心再切成均匀的粒，将加工好的材料全部倒进小锅里，加入水，以稍溢过雪梨粒为宜。中火煲二十分钟后收火，