各式各样的早餐做法
葱花鸡蛋饼
材料:鸡蛋、葱、面粉、油、盐
做法:
鸡蛋打成蛋液,葱切葱花。
蛋液里放入切好的葱花、面粉、盐,加水调成糊。
平底锅烧热放油,用勺盛入糊糊放入锅中,煎至两面略黄出锅。
营养早餐粥
材料:大米、玉米粒、胡萝卜、香菇、火腿
做法:
大米洗净泡1个小时以上,胡萝卜洗净切成小粒,玉米粒用罐头,香菇、火腿也切成小粒。
将大米中放些色拉油,同时放入香菇粒开始煮。
开锅后,放入胡萝卜、玉米粒,边煮边搅拌,要按一个方向。
感觉快熬好的时候(大概20分钟),放入火腿丁,再次开锅后,撒入葱花,最好用盐调味即可。
薄饼早餐卷
材料:水、面粉、香肠、陈品、牛奶、牛油、鸡蛋、腌黄瓜萝卜
做法:
把适量牛奶和水加进面粉,搅拌均匀成面糊。
把打好的蛋液加一点进面糊,另外的煎蛋。
把小许蛋液和陈皮碎加进面糊搅均匀。
把牛油放进平底锅,小火加热融化。
把面糊倒进平底锅,离火摊均匀,小火煎。
把面饼、煎蛋和其他材料以次放好。
用保鲜膜纸包着尾部,用手拿着吃,带着外出也很方便。
三明治早餐
材料:全麦面包片、肉松、色拉酱、西红柿、生菜、香肠、鸡蛋
做法:
把面包片切成棱形。
然后一层一层的抹酱。
最后一层一层按自己的喜好放上西红柿、生菜、香肠、鸡蛋即可。
火腿牛油果吐司卷
材料:火腿片、牛油果、吐司片、蛋黄酱
做法:
牛油果去皮后切成长条。
将吐司面包片的四周硬边切去。
用擀面杖将面包片擀平。
将火腿片平铺在面包片上。
将牛油果放在面包片的一端。
再撒上些蛋黄酱。
在下面垫成保鲜膜将它包裹起来。
同样的方法将其它的做好。
再来杯芒果汁来搭配。
这些早餐做法简单快捷,营养丰富,适合不同的需求和口味。希望这些建议对你有所帮助!