叶菜泥做法

叶菜泥是一种适合婴幼儿食用的辅食，以下是一种简单的叶菜泥制作方法：

所需材料：

1. 菜叶100克

2. 饮用水50克

所需工具：

1. 辅食机

2. 冰格

3. 密封袋

步骤：

1. 将菜叶洗净，只取叶子部分。

2. 在水里汆2-3分钟至菜叶变软。

3. 倒入辅食机搅打成泥。

4. 放入冰格，冷冻成冰块。

5. 倒入写好日期的密封袋中保存。

这种方法的优点是制作简单快捷，适合快速制作大量叶菜泥，并且可以长期保存。适合婴幼儿食用，有助于补充维生素和矿物质。

如果希望叶菜泥口感更细腻，可以在搅打前将菜叶稍微切碎一些。此外，也可以根据宝宝的口味和营养需求，添加一些其他食材，如胡萝卜、南瓜等，使叶菜泥更加营养丰富。