乌鸡白凤丸炖乌鸡做法
乌鸡白凤丸乌鸡汤的做法如下:
食材准备
乌鸡半只(去皮可减少油腻感)
乌鸡白凤丸1个
鸡蛋2个
玉竹10g
桂圆5g
黄芪10g
麦冬10g
党参12g
姜片2片
红枣3颗(去核)
枸杞适量
料酒适量
盐适量
烹饪步骤
乌鸡处理:
乌鸡切块,放入冷水锅中,加热至水开,焯去浮沫,捞出后洗净浮沫,沥干备用。
药材准备:
黄芪、党参、玉竹、麦冬和桂圆清洗干净,并放入清水中浸泡15分钟,红枣去核,白凤丸从包装壳中取出。
炖煮:
将所有食材(包括焯水后的乌鸡、清洗好的草药、红枣、白凤丸和姜片)放入炖盅中,加入适量的凉白开水(不宜过多,以浸没食材为宜)。
放置炖盅在隔水炖锅中,炖煮2.5小时。如果使用电炖锅,可以设置低温慢炖模式,确保食材充分释放营养。
调味:
汤炖好后,加入适量的盐调味即可。不要过早加入盐,以免影响草药的发挥。
适宜人群
气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软、月经不调、崩漏带下的女性。
其他注意事项
如果想减少油腻,可以剥掉鸡皮。
如果喜欢清淡的口感,也可以不加盐,直接品尝原汁原味的滋补汤。
通过以上步骤,你可以炖出一锅美味又滋补的乌鸡白凤丸乌鸡汤。