红薯做法简单减脂

红薯是一种低热量、高纤维的食材，非常适合减脂期间食用。以下是一些简单易做且减脂的红薯做法：

红薯燕麦饼

食材：红薯、燕麦片、纯牛奶。

做法：

1. 红薯切片蒸熟，捣成泥。

2. 加入燕麦片和纯牛奶搅拌均匀。

3. 锅中少许油，放入红薯饼，煎至两面金黄，撒上白芝麻即可出锅。

醋蒸红薯

食材：红薯500克，香醋80克。

做法：

1. 红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量清水，煮至八成熟时加入香醋，继续煮至红薯变得软烂即可。

巴斯克无奶油红薯

食材：红薯、鸡蛋、牛奶、淀粉、芝士片、零卡糖。

做法：

1. 红薯蒸熟压泥，依次加入鸡蛋、牛奶、淀粉、糖、芝士片，搅拌均匀。