野人菜做法

清炒野人菜

食材：野人生菜、大蒜、盐、酱油

做法：

将生菜洗净，剥下叶子，沥干水分。

大蒜切成小颗粒备用。

热锅冷油，油热后放入生菜和大蒜快速翻炒。

炒至生菜变软，加入少许盐和酱油调味，炒匀后即可出锅。

野人汗炒蒜泥

食材：野人汗、蒜、麻辣油、盐

做法：

野人汗摘好、洗净，焯水后过凉水，弄干水分。

顺刀切几下，加入盐、蒜泥，最后淋上麻辣油拌匀即可。

灰灰菜炒蒜片

食材：灰灰菜、盐、姜、蒜、榨菜籽油

做法：