红豆薏米粉的功效做法

红豆薏米粉是由红豆和薏米磨制而成的食品，具有多种健康功效。以下是红豆薏米粉的功效及做法：

功效

清热解毒：

红豆具有清热解毒的功效。

健脾消肿：

薏米有助于健脾消肿，使身体轻盈。

美容养颜：

红豆薏米粉富含维生素和矿物质，能改善皮肤光滑度，减少色斑和皱纹。

增强免疫力：

提供营养，增强机体抵抗力。

祛湿：

有助于排出体内湿气，改善困倦、乏力等症状。

补气养血：

补充营养，改善气血亏虚。

调理脾胃：

增加脾胃功能，缓解消化不良等问题。

减肥消肿：

红豆能利水消肿，有助于减轻体重。

做法

方法一：自制红豆薏米粉

准备食材：

红豆和薏米各适量。