孕妇猪肉汤做法

孕妇营养汤

材料：

300克瘦猪肉

50克猪骨

3-4片生姜

1个红萝卜

1个洋葱

2-3根木耳

适量盐和胡椒粉

步骤：

1. 将猪骨和瘦肉放入锅中，加入足够的水，煮沸。然后捞去浮沫，洗净。

2. 将生姜切片，红萝卜和洋葱切块，木耳切丝。

3. 将煮沸的猪骨和瘦肉放入压力锅中，加入适量的水（足够覆盖材料），再加入生姜片。

4. 在压力锅中加热至高压，然后减小火力，继续烹煮15-20分钟。

5. 关火后，等待压力释放，然后打开锅盖。将猪骨和瘦肉捞出，切成合适的大小。

6. 在另一个锅中加热适量的油，将洋葱炒至透明。然后加入红萝卜和木耳，炒熟。

7. 将炒好的蔬菜和肉放回汤中，加入适量的盐和胡椒粉，根据个人口味调整调料。

8. 继续煮沸几分钟，然后即可享用。