baby西兰花做法

宝宝辅食西兰花泥

选择新鲜的西兰花，清洗并去除根部和外部叶子，只留下花茎和花冠。

将西兰花放入蒸锅中，用中小火蒸煮约10分钟，直到变软。

将蒸熟的西兰花放入食物研磨机或搅拌机中，加入适量的水搅拌成泥状。

西兰花土豆泥

将土豆去皮后煮熟，西兰花同样摘成朵后煮熟，然后切碎剁成泥。

将土豆泥和西兰花泥混合搅拌，可以添加一些鱼泥或鸡蛋糊。

西兰花米粥

将西兰花煮熟后剁碎成小块，与稀糊状米粥混合，可以添加一些果汁增加口味。

西兰花炒虾肉

将西兰花剁碎成小块，在热锅中翻炒后加入虾肉和小葱，最后加入适量的盐调味。

蒜蓉炒西兰花

选择新鲜的西兰花，洗净后焯水，然后捞出沥干水分。