牙线做法式

牙线的正确做法如下:

截取合适长度的牙线

通常建议使用约30至40厘米长的牙线。

固定牙线

将牙线的一端缠绕在一只手的中指第二指节上,缠绕两三圈以固定牙线。然后在距离约25厘米的地方,将牙线缠绕在另一只手的中指第二指节上,同样缠绕两三圈。这样一边松一圈,一边再绕一圈,可以轮流使用干净的区段。

握持牙线

双手的中指、无名指与小指握紧拳心,拇指与食指打直,呈小孩玩枪状。

调整牙线张力

把手掌翻转使掌心向外,二拇指向内并互相接触,使二拇指与二食指呈直角四方,检查牙线是否绷紧。如果可以,说明牙线长度适中。如果不能,可再调整。

导入牙缝

拇指比“赞”的手势,食指朝上,一个手的拇指与另一手的食指一起绷紧牙线,使牙线在二手指头间约一公分,同时二手指为打直的,指甲对指甲。将牙线带进牙缝,并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内,遇到自然的阻力为止。

清洁牙齿

将牙线绷紧牙齿的面,并作上下运动刮牙齿的面,直到听见“吱嗄”声为止。刮一边的牙面后,再刮同一牙缝的另一个牙面。牙线刮牙面时,要绷紧牙齿的面,且略成“C”形,使牙线的接触面积能涵盖整个邻接面。

清洁牙龈沟